夏天湿气重可以应用去湿热的食物来解决,比如可以多饮用绿豆汤,绿豆可以清暑祛湿,是夏季解暑的佳品;同时还可以熬红豆薏米粥以强化祛湿的力度;
另外,夏季的当令水果-西瓜是解暑的佳品,同时西瓜翠衣(即西瓜皮),洗净熬水喝既可以祛暑湿还可以生津止渴。