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忧郁症自我治疗方法

生完孩子之后、我这状态就一直都不好、总是不喜欢说话、也不想照顾孩子、孩子哭闹的时候我会很心烦、不知道自己是不是得了忧郁症了呢我想咨询一下医生我这个情况要怎么自我治疗一下比较好呢?忧郁症自我治疗方法有哪些?
提问时间:2020-06-05 22:16
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