你好,这个考虑是腰肌劳损的可能大,不排除有强直性脊柱炎的可能。建议睡硬板床,腰部可以做些热敷,按摩推拿,针灸理疗,痛点封闭,内服外用舒筋通络的药物等观察,避免长时间的不良姿势,防止受风着凉,必要时腰椎拍片,血化验HLA-B27看看。