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患者提问
减肥的时候不能吃什么?
不知道怎么回事,我最近一段时间比较容易胖,我已经很节食了,但是还是没有效果,好像我只喝水也胖,我咨询了几个朋友,学习他们的方法,但是没什么效果,我现在比较着急,想了解下。
提问时间:2020-03-28 06:43
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,根据你所说的情况,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!祝你健康。
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