指导意见:没问题的姑娘你的症状就是一个典型的缺乏体育锻炼导致的一个症状不要担心我觉得你需要加强体锻炼多吃蔬菜水果改善身体的体质另外非常重要的一个方面就是保证充足的睡眠,让你的身体,各种激素的分泌在夜间达到一个平衡,慢慢调理没有问题的。