问题分析:你好,减肥通过运动减肥是最好的方式的,但是运动减肥是有一个过程的额,不可能运动就会瘦,而且是要保证每天要活动这个至少30分钟以上才是可以的,只有一定的强度才是可以减脂肪的了意见建议:建议你还是要及时的运动的控制和饮食相结合,还有可以去咨询这个针灸减肥的话那效果会更明显的额