心里有些纠结,打不开造成的。这个纠结心里清楚或者不清楚,但是都深深的埋在潜意识里。所以从根本上来讲,应该通过读书交流,开阔自己的心胸,提高自己的修养,凡事拿得起放得下。
通过健康的文体活动,比如说打球啊,跳舞啊,唱歌呀等等,释放焦虑和压力。