怎么才能控制焦虑症

您好，考虑是神经官能症的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关建议以休息为主，避免情绪刺激，可以服用甲钴胺或是谷维素营养神经治疗，平时避免熬夜

你好，精神分裂症只要能够及时接受科学的诊治，都有治愈的希望，但每个病人的病情不同，在没有见到患者之前，是无法直接确定是否能够治好，市面上一般的治疗方法都是通过药物抑制病情配合相应的心理疏导来配合治疗，但如果长期无法彻底治愈，最好去国内正规专业的精神病医院，精神分裂症的治疗可以采用先进的诊疗体系修复受损的大脑神经，从病源上进行治疗。建议平时保持良好的生活习惯，参加文娱活动及生活活动，以强化自己活动能力，居住的地方不能太吵闹喧闹、嘈杂的居住环境只会使病情加重，保证充足的睡眠时间又要参加户外活动。尤其要融入到社会中去，有目的的适应周围生活环境。

像你这种情况来说，近期要注意配合，在药物来进行治疗，控制血压在正常的范围内平时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累以上是对“手术前压力大血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！精神分裂症患者治疗时，家属朋友一定要帮助患者，让患者学会：1.接受现实，树立信心2．积极配合治疗3．调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力4．积极调整自己的情绪。患者治疗也不能盲目，首先一定要上专业的医院，治疗药物也一定不能采取西药，西药的毒副作用强，稍微马虎就会导致病情加重！可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合。祝早日恢复健康。

不妨按以下几种方法进行自我治疗：1．增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提．一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑，紧张和恐惧．因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感．应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑．2．自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来．比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现．并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑．此时便算终止．3．自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症．发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因．因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来．必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失．4．自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常．此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力．如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情．这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力．5．自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠．如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡．以上是对得了焦虑症，现在总想睡觉，食欲．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

你好，精神分裂症不论是否轻微都是重精神病，药物要求早期、足量、足疗程治疗，一般常规，临床治愈病情完全缓解，维持３－6个月，才考虑逐渐减药，需要巩固服药治疗1-2年，然后在医生指导下逐渐减量、停药，首次治疗巩固1-2年停药后，如果病人不复发，达到完全痊愈，是最好的结果。如果减药过程中症状反复，立即恢复原来的药量，以免复发。如果复发，就需要重新治疗达到缓解，并且长期维持治疗。如果是二次或二次以上复发，建议长期服药维持或使用长效药物维持。维持量因人而异。这样巩固治疗下，大部分病人可以正常工作和生活。目前没有一劳永逸的手术根治或中药根治或不服药就不犯病的方法。

现在每天都很焦虑，心情紧张，平静不下来，持续有10个月左右了。刚开始由于压力所致。现在每天只想着自己的症状，无法做其它的事情，对什么都不感兴趣了。焦虑状况很严重，睡眠也靠药物维持。弄清关系，自我调理.要不去听听音乐。去医院检查下。医生给你想办法。

你的情况是心理因素造成的，不要总是给自己扣上一个焦虑症的帽子，那只能是你自己逃避的一个借口。你要做的第一件事就是对自己诚实，不用在意别人的评论，继续去做，积极和别人交流，渐渐地体会到和别人沟通的乐趣，能够享受闲聊的感觉。

嗜睡是一种以睡眠节律紊乱而时时欲睡为特征的病症.可见于西医学的原发性睡眠增多症,发作性睡病等。本病的中医病机分内外两端,实证为实邪干扰,困阻清窍；虚证为正气不足,髓海空虚.但无论虚实,均与脾肾功能失调相关,尤以脾虚湿盛为关键。

你好，你这样的情况是属于自闭症的一种，也是抑郁症的表现。指导意见你好，你这样的情况应该要尝试作出改变，最好就是去寻求一下心理医生的帮助，对症治疗。