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患者提问
腰部酸痛该怎么办
最近这几天我的工作量非常的大,每天都要在工地上站十个小时以上,这让我的身体都有些吃不消了。腰部酸痛怎么办?
提问时间:2020-04-02 13:19
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
休息可以减缓肌肉酸痛的现象,并且可以消除肌肉酸痛部位的营养供应和修复,使其恢复正常。按摩酸痛部位,放松肌肉,促进肌肉血液循环,帮助修复损伤。
注意保暖,避免受凉,适当锻炼身体。
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