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患者提问
减肥要注意什么?
今年十八岁,从小到大都挺胖的,现在真的下定决心准备减肥,请问减肥过程中需要注意什么?请问减肥过程中需要注意什么?
提问时间:2020-03-26 14:43
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的,饮食上要注意戒烟酒,少吃脂肪类食品和淀粉类食品,并注意每天慢跑或者是游泳一小时,有减肥效果的。
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