减肥吃主食没有热量低的,可以吃冬瓜,冬瓜中含有丰富的淀粉可以转为我们身体所需要的各种热量,但冬瓜中脂肪含量是非常低的,接下来就属于白萝卜了,白萝卜中含有糖分所以其热量是比较高的,还可以促进人们的新陈代谢。