神经官能症注意哪些饮食禁忌

神经官能症它是一种心理疾病，也叫做焦虑症，植物神经功能紊乱。在治疗上最主要的还是要进行心理治疗，家长也学会和孩子进行沟通，让孩子能够接纳自己的这些症状，然后尝试带着这些症状去做一些他自己认为真正有意义有价值的事情。

神经官能症多久能恢复与病人接受药物治疗及心理治疗的效果有关，一般药物治疗可在3-5天出现较好治疗效果，还需六到十二个月进行维持和巩固；心理治疗周期较长，可达一至两年，甚至更久。植物神经紊乱属于精神、心理类疾病，因此治疗以抗焦虑、抗抑郁为主，在用药同时，还可接受心理治疗，并养成良好生活习惯，规律作息、积极运动、保持心情愉悦。

神经官能症的治疗，除了使用一些安神的，还有一些治疗的药物以外，主要还是要注意调理好自己的心态问题，特别是说注意休息，不要熬夜，好睡眠，饮食规律，还有自己的心态情绪等。

神经官能症吃含有维生素和营养物质的食物好的快，这些物质对神经官能症康复至关重要维生素c：抗氧化，参与胆固醇的代谢，帮助脂肪分解，改善血液循环，维护血管健康，增强免疫力。角鲨烯：净化血液，改善循环，提高大脑细胞的活力。蛋白质粉：增强机体的免疫力，修复受损的组织。

少抽烟，少喝酒。应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。平时饮食生活中不能去吃一些辛辣上火，过热，过冷的食物，以及的话一定要注意自己的心态问题。平时不要给自己太大的压力。

如果以中药治疗为主，中药可以治疗根本，慢慢调节，修复脑神经细胞，达到彻底治疗的目的，另配合少量西药控制发病，这样标本兼治，不但效果好，而且副作用小。如果以西药治疗，西药只能起控制病情作用，不能治根，而且不能停药，停药又会复发，而且长期服用，会带来一定的毒副作用，给病患带来很大的痛苦。

如果确诊是神经性头痛是可以服用药物的。多吃水果蔬菜，补充维生素，平时要注意休息，避免劳累及情绪激动。注意适当的体育锻炼，如果效果不好。如果效果不好，可以去神经内科就诊。

日常的生活中，要保持良好的生活习惯，这样才能让健康有保证，要多食用含钙高的食物，是可以提高免疫力的，更加的要吃绿色的蔬菜食物，这样才能营养丰富均衡，平常要以清淡为主，不要接触辛辣刺激的食物。

去正规的医院检查，血液基因透析和免疫功能检测：包括红细胞数目、白细胞数目和血小板数目、T淋巴细胞数目等。检查可明确抗癫痫物是否导致粒细胞减少，可逆性血小板减少，甚至是否引起再生障碍性贫血和中毒性肝炎等疾病，以及对人体的免疫能力的检测。

去医院看神经官能症挂神经内科，神经官能症是一组非精神病性功能性障碍的总称，病人深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病变基础。平时做人做事不要斤斤计较，做一个具有良好品德修养的人，保持良好的心理状态。