根据你的情况,如果情绪低落,睡眠减少,兴趣感下降,食欲减低或增加,体重下降等症状持续2周以上,需要考虑是否有抑郁症可能。
如果影响你的社会功能,即你的工作、人际交流等,建议及时到精神科或者心理科就诊,通过心理疏导,有时辅助一些药物,可以明显改善症状,改变大脑认知。