晚上睡觉平躺没事，一翻身就头晕，起床后也没事。

你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,指导意见入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

凉拌菜的时候，最好是放足料比较有味道的，可以平时在凉拌菜的时候加一些生抽的么这样可以调节味道，但是注意平时不要吃太多的酱油，酱油的制作成分里面含有一些对身体不好的物质，少吃比较好，可是多吃一些凉菜，但是不要随便放一些有添加剂的酱料。

你这个情况，不会有问题的，不用担心，暂时不用处理，观察一下。

痛经病因(1)原发性痛经：月经初潮时即发生痛经症状，妇科检查往往无明显器质性病变存在，称为原发性痛经，常发生在未婚或不孕的妇女。一般与体质因素、植物神经功能紊乱，经血排不畅、膜样痛经及子宫痉挛性收缩等因素有关。此外，子宫发育不良、子宫颈口狭窄或子宫位置屈曲，也是引起痛经的原因之一(2)继发性痛经：月经初潮时并无痛经，以后由于生殖器官发生器质性病变，如慢性盆腔炎或子宫内膜移位症等引起痛经，称为继发性痛经。养护治疗(1)对症治疗：应用解痉剂阿托品或复方癫痂片口服，或用解热镇痛类止痛片，均可暂时缓解症状(2)性激素疗法(a)雌激素疗法：月经每6天开始每天口服乙酚片1毫克，每晚一次，连续服用20天。此法目的在于抑制排卵而防止下次痛经的发生。适用于子宫发育欠佳而经量较少者，其缺点是部分病员常不耐受药物反应而有泛恶的作用，可同时给予维生素B6口服，以减少反应(b)睾丸酮类疗法：于月经周期第10～14天开始口服甲基睾丸素片5毫克，每日1～2次，连续服用10天，适用于经量较多的痛经患者。小剂量的甲基睾丸素并不抑制排卵，对于有生育要求的年青患者也可以试用。或用丙酸睾丸素针剂，每周2次，每次25毫克肌注，每月总量不超出300毫克，此药则有抑制排卵的作用(c)孕激素疗法：一般在月经第6天开始服用地孕酮1～2毫克，连续服用20天。服药过程中如有突破性子宫出血者，可酌量加用乙酚0.25～0.5毫克口服，或增加甲地孕酮的口服剂量，控制出血2天以后，再逐渐递减剂量，直到原来服用的剂量(3)中医辨证施治：对气滞血瘀型患者，宜调气活血，行瘀止痛，方用膈下逐瘀汤；对寒湿凝滞型病人，宜温经散寒、健脾化湿，方用温经汤。对气血虚弱型患者，宜补养气血，方用八珍汤(4)针灸：主穴为气海、合谷、三阴交。配穴为关元、子宫、足三里。痛甚不止时用艾灸气海、关元。耳针为内分泌、子宫、皮质下、小腹部。

你好，像你叙述的这种情况，睡觉后出现一侧手掌握拳困难，有可能是风湿类风湿性关节炎所致的晨僵，也有可能是长时间固定姿势干活导致上肢功能不足导致。建议你选择正规医院检查一下，查个类风湿因子，血沉等，看是否存在异常。同时注意休息，避免长时间左手用力，注意左手保温。

您好，一般如果卡在咽喉部的话，您也没有吞咽较大的食物，一般鱼刺是不会到达胃部的，而已如果您吞咽饭团等食物的话，有机会更会让鱼刺扎得更深。指导意见建议您自己看不到鱼刺的，就要到医院进行检查治疗了。

您好，股骨头坏死吃药的目的仅仅是对症止痛，要想彻底治疗，目前最好的办法也是最常作的就是手术：关节置换术。别的办法很难治愈。建议根据X线片和临床症状总和评估后手术治疗

肝肾两虚就是我们平时所讲的肾虚，肝肾可以互通有无，血精交换，精亏血少就是肾虚。肝肾两虚多有以下表现：睡眠质量降低，经常注意力不集中，抵抗力降低；经常出现头晕、呕吐、怕冷、抽筋等等不适症状；对性生活没有期盼，能力降低，心理上感到焦急不安；经常出汗、便秘，四肢无力等等。这些是其主要症状。根据你的描述尚不能判定你肝肾两虚，应进一步诊断。

你好，一般引起尿隐血阳性的原因多为见于各种肾脏疾病引起的血尿肌红蛋白尿阵发性睡眠性血红蛋白尿症自身免疫性溶血性贫血等.建议检查肾脏确诊后有针对性的治疗.一般感冒不会引起隐血阳性.生活护理：平素注意多休息生活规律。

治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。