注意力不集中要怎么才能改善？

病情分析：
你好，这是自己心里因素造成的，也不见得就是得了什么病，很多人也会像你一样在这方面想很多事情！
指导意见：
先放松自己的心情，不要想太多，告诉自己这不是什么不好的事情，这说明你很在乎别人对你的看法，这很好呀，这会督促你做的更好！我以前也会这样想写事情，但后来想一下我这样担心也是无济于事呀，你说是不是，可能别人说的还不一定是你，那你不是白担心了吗，这样想想也就放下心吧，自己做好份内的事情就好了你说是不是！祝你健康！

病情分析：
不要抱有太大的思想负担，
指导意见：
有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

您好，根据你的描述来看过度嗜睡有可能是血粘稠的表现。建议可以医院检验血黏度。平时按时作息，上午适度饮茶，看书学习，规律生活

你好，一般因为体质不够好，天气变化，一有病菌感染，就抵抗不住生病。平常要多注意给孩子补充营养，增强体质。多让他喝水运动，提高自身免疫力。天气变化要注意加减衣服。带小孩小心点总不为过。熬过几年孩子大了，身体自然会变好，就不会乱生病。

你好，药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。

你好 人们由于生活节奏加快，学习和工作压大加大，精神负荷增大，夜生活时间延长，生物钟打乱等常造成失眠；或突然受到重大事件的打击。一两个月较长时间的睡眠障碍，便属于亚健康状态，如不能及时调整至正常睡眠，可引起较为顽固的慢性的失眠症，便可由亚健康状态转变为较难冶愈的病理性的心身疾病，影响工作和学习。
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。解决睡眠障碍，医学上推崇的是麦特宁。麦特宁可以很好的解决睡眠障碍问题，其口碑非常好！

你好，我很羡慕那些有信仰的人，我也感觉这也很有必要，他们的时间基本都分成两部分：忙碌的为生活奔波和闲暇的在信仰中修身。忙碌时的人都是一样的，闲暇的时的人却各有不同，当别人在闲暇中追求信仰、在信仰中闲暇时我们却在伤春悲秋。然而我们却应该有一颗积极向上的心，一个健康的生活方式，还有一种乐观而负责的生活态度。

你好，抑郁的自我治疗方法是：变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

你好，隆鼻整形手术效果如何，取决于医生的经验技术（60%）病人条件（30%）和运气（10%）。整形手术不是万能的，希望千人一面的手术效果是无知的。任何手术都有风险。

你好！任何年龄都可以移动健康的牙齿。成年人的许多牙齿矫正问题可以象儿童那样容易解决。对于六十岁成年人和十二岁儿童，牙齿矫正中所施加的力对牙齿的移动效果是一样的。当然，因为成年人面部骨骼不再生长，一些严重的牙齿咬合不正问题并不能单用矫治器来矫正，有时需要运用颌面外科手术和配合矫齿才能解决。