劳损性关节在日常生活中,不要长时间处于一种姿势,另外,还要特别注意避免关节的机械性损伤,尽量减少关节的负重和磨损,踝关节的退行性关节炎病人平日要尽量避免上、下楼梯,长时间下蹲、站立、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动,尤其在关节肿胀时更应避免。