焦虑病人注意事项

要逼着自己去适应，不断去尝试克服自己的心理障碍，走出去就成功了，必要时服用药物辅助。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，病人明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

药物能不能治好，这是因人而异的，发病的时间长了，如果没有复发，药物可以根据病情慢慢减量，不一定就可以完全不吃，也许一天吃两三片药。对很多精神病人来说，要治好是有困难的。比较常见的是病情稳定了，只吃少量的要，然后以一个稳定的状态去工作，去生活很多人对药物很排斥，所以没听医生的嘱咐，就把药停了，这样复发的可能性很大。

严重的时候要住院治疗，抗精神病的药副反映很大，而且每个人的剂量是不一样的啊。必须剂量和种类恰到好处才会见效。副反应才能够降低到最小。所以不能自己服用!另外多数情况不能彻底好。只能控制的啊。应该是坚持用药，不要随便停药或是减量。多数情况需要长期用药的，必须规范治疗的啊。不要相信是可以治好的。这个是不可能的，只能控制的。所以首先这个观点要正确。吃药是可以控制与正常人一样的。

现在确实是有一些抑郁的情绪，尽量使自己放松，多和配偶或者朋友们交流，把情绪表达出来，说出感受时，才会得到他们的精神支持，然后才能够有力量慢慢的走出这样的情绪。如果情况还是不能好转，及时寻求心理咨询师的帮助。

睡眠障碍的特征表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。失眠可由外界环境因素（室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方）、躯体因素（疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等）或心理因素（焦虑、恐惧、过度思念或兴奋）引起。

神经紊乱的症状有心慌，爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，对什么都不感兴趣，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等表现。

社交恐惧症又可细分为许多种，赤面恐惧，视线恐惧，表情恐惧。异性恐惧，口吃恐惧。出现了这个社交恐惧，一定要第一时间去医院诊断，然后制定治疗方案，来及时治疗，不要拖延耽误。

如果确诊是抑郁型精神分裂症，那么就是需要做好专业的检查治疗工作的，这一点也是不能忽视的，而且对于这类精神分裂症，除了需要长期服药维持治疗以外，是需要接受系统的心理疏导，以减少身体上的症状，尽量不要影响到正常的生活。治疗费用因为有长期性，具体不好确定，总是需要几万元的。

轻度躁郁症的话，是可以用中医治疗的方法的，中医用中药对于肝气郁结导致的抑郁症的这疗效果是很好的，但是对于内心的原因而导致的躁郁症的话，可能效果并不大，如果是这种原因的话还是采用西药治疗，也可以找心理医生进行治疗。

强迫症病人可以多吃一些深水鱼、牛奶、南瓜、鸡肉、菠菜、大蒜、樱桃等等。吃一些健康绿色的蔬菜水果总会对身体情绪有帮助。需要营养均衡，但并不是说特定的吃某几样东西就能把强迫症治好的，心病还需心药医。