夏季中心的阳气最旺盛,中医认为“心与夏气相通应,所以在夏季的时候,要特别注意心脏的养生保健。日常生活中要戒烟酒,不饮浓茶,保证睡眠充足,不要过劳或过逸,根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体,则对心脏的养生保健有益。
经常按摩内关穴、郄门穴、心前区对心脏有很大的益处。