怎么瘦腿不长肌肉

你好，从你描述的身高体重看，是有些肥胖的，可以通过控制饮食和锻炼的方法减肥。只是靠控制饮食的方法减肥是不科学的，而且效果也不好，可以晚餐用蔬菜水果代替，并配合多运动，可以达到减肥的目的。

皮肤美白最快的方法就是补水，补水是美白的一个前提工作，保湿美白护理，去角质后，先给肌肤上一层爽肤水，给肌肤高效补水给养，促进美白，再而就是防晒，只有全方面的对皮肤进行保护，才能够比较快的有效率的美白，最后就是食疗，多吃一些富含维生素c的水果蔬菜。

这是玻尿酸填充后的严重副作用，多发于鼻翼和眉间部位注射美容，这是由于眉间和鼻翼侧支循环较差，是玻尿酸填充的危急区域，易并发组织坏死。主要表现为注射后即刻的组织发白及瘀斑区域数天后的颜色变化。因此一旦出现此类征状，就要警惕这往往就预示着注射部位可能出现组织坏死

您好，任何手术切口都会遗留疤痕，而疤痕的生长则是切口愈合的正常生理过程。眼角部位的皮肤非常薄，开眼角术后切口疤痕是客观存在的，而且不像割双眼皮那样可以完全隐藏在双眼皮皱襞内。开眼角手术看似简单，但手术方法的选择、医生缝合技术的高低、受术者的体质都会影响开眼角术后是否形成增生，这种增生现象其实就是增生性瘢痕。

您好，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的rmr食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。

目前可以使用外用的消毒药物消毒伤口，如果有水泡可以用无菌注射器针头放掉，局部的水泡皮近能够保留，起到保护作用，然后用抗菌药膏包扎换药，两天换药一次，直到创面愈合。

鼻有两种方法一种是注射的一种是假体假体隆鼻采用鼻乳内微小切口，将假体放在鼻背筋膜下，术后无痕。

再好的东西也不能过度使用哦，物极必反，补水面膜一周使用两次就够了呢

您好。根据您的描述，毛发也是有自己的生长速度的，基本上外界的影响不大，如果有什么可以快速的方法，小心是“拔毛助长”了。眉毛每天长约0.2毫米。毛发生长以15—30岁时最旺盛，夏季比冬季长得略快。指导意见毛发主要的组成就是蛋白质，现在您能做的，可以平时适量多摄入一些优质蛋白，帮助更好地成长。如牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类、豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。祝健康。

卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。