晚上太热睡不着怎么办？

你好,你这情况有可能是睡眠质量不高引起的。建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好这位朋友，很高兴为你解答，你说的这种情况洗冷水澡要根据自身的情况来决定，要有一个循序渐进的过程，是需要一个长期的适应过程，避免受凉感冒。洗冷水澡是对身体有好处的，增强人体的御寒能力，抗病能力，祝您健康

肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。指导意见这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。

我家女女咳嗽时，用的方法是用南杏跟北杏两味中药和猪瘦肉一起煮汤喝。女女一般喝两天就好了。记得煮的时候要加盐调味，不能盖盖子，让北杏的微毒素可以挥发出去。咳嗽也要注意少量多次多喝水，结合这个方法对化痰止咳很有效的。这个方法对大人治疗咳嗽也很有效。

你好，儿童出现发热、咳嗽的症状后，家长应及时为其测量体温，如果体温在38.5摄氏度以下可以选择物理降温，即用温水依次擦洗患儿的腋下、颈部、胸部等处，在头部放置冰袋，指导意见建议有效帮助孩子降低体温。如果病情较重或发高烧而需要用药，应遵照医嘱，避免因用药不当而对孩子造成伤害

在性生活的过程中，射精后，精液是会有储存在阴道后穹窿的，同时精液也是需要一段时间液化的。如果是夜间的性生活的话，是有第二天早上再有精液流出的情况的，多余的精液是会流出的，这是不影响正常的备孕的。

你好，根据你所说的情况，可能是平时内热大，鼻粘膜有充血的表现，在碰到的情况下容易出血。这种情况建议平时用菊花，金银花泡水饮用进行调理一段时间，如果症状不改善，可以做一个血常规的检查确定有没有异常。

病例分析:上述情况是比较复杂的，有几个疾病。意见建议:要服用药物，在专科医师指导下进行。

糖尿病到了中后期,会产生糖尿病足,导致肢体或关节的疼痛.指导意见建议;1,积极治疗糖尿病和各种内科疾病,避免相互影响和加重病情.2,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善肢体的血液循环和功能状态.3,可给予疼痛部位的中药洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。

建议平时多食蔬菜水果多吃有益,多补充维生素E，保持充足睡眠与休息保持平和心态与开朗心情。脱发严重者建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗