岔气痛,如果是运动岔气,解决办法就是在运动之前做好准备。运动时要循序渐进,特别是对于长期不运动的人群而言,突然的剧烈运动,就很容易发生岔气,所以运动要适量。
运动过程中如果出现岔气,一定要马上停止运动,就地休息。