健康指导:中午吃的芝麻,晚上就拉出来一粒粒的,这是因为你在吃芝麻时,没有把芝麻嚼碎,其中的营养成分没有被胃肠道吸收。
建议你把芝麻焙炒到一定程度,将之粉碎成颗粒状,一是增加其香味,另一方面,更能增加其营养能够很好地吸收。