病情分析: 你好,肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参意见建议:指导意见:补肾的中草药,这个可以用点菊花和枸杞泡水喝,对肝肾效果还是很好的。