1、不吃或少吃油腻食物,如萝卜、苦瓜、辣椒等。
2、不宜吃有理气、活血、促进子宫收缩的食物,以免加重流血,如螃蟹、田螺、山楂等。
3、忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。