有什么好的方法治头痛

首先了解原因：偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛和慢性阵发性半边头痛，非器质性蹭的头痛，头颅外伤引起的头痛，血管疾病性头痛，颅脑感染引起的头痛等．。自己缓解头痛的方法：1．揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻．2．梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早，中，晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的．3．热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻．生活护理：

1，因外感头痛应膳食清淡，慎用补虚之品．宜食有助于疏风散邪的食物，如葱，姜，豆豉，藿香，芹菜，菊花等．风热头痛者宜多食绿豆，白菜，萝卜，芹菜，藕，百合，生梨等具有清热作用的食物

2，因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类，蛋类，海味类以及山药，龙眼，木耳，胡桃，芝麻，莲子等；肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆，荔枝，龙眼肉，鸡肉，牛肉，龟肉，鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物．

3，内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿，淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药，薏苡仁，橘子，山楂，红糖等．头痛的病人，应禁食火腿，干奶酪，保存过久的野味等食物，少吃牛奶，巧克力，乳酪，破，咖啡，茶叶等食物．还应禁烟，禁酒，禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快，小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量．以上是对有什么好的方法治头痛这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！