滑膜炎饮食应注意

关节出现疼痛、肿胀，局部温度增高和关节活动受限。症状轻重与疾病性质和关节内积液的多少有关。当膝关节主动屈曲时，疼痛加剧，且有肿胀感。

有效的方法就是去医院的骨科行矫形术，术后营养神经及舒筋通络等康复治疗。脊柱畸形是不当的姿势导致的，可以进行对症的康复锻炼，养成良好的坐姿就可以了。

较快的治疗滑膜炎选择中药治疗：用具有良好消炎、止痛、消肿作用。也可外敷膏药治疗：外敷患处，用保鲜膜贴上保湿固定，可把积液快速的吸收消失。效果更好。

固定治疗：需要应用夹板或支具进行固定，配合理疗以及肌力和关节活动度练习。关节镜手术：切口小，痛苦小，术后反应较小，患者易于接受，可避免晚期因关节表面和运动部位的瘢痕而引起的刺激症状。

关节镜手术：切口小，痛苦小，术后反应较小，患者易于接受，可避免晚期因关节表面和运动部位的瘢痕而引起的刺激症状。中药治疗：可以选择内服中成药里来治疗脚踝。服用中成药之后还可以配合按摩、推拿来缓解扭伤部位的淤血。

骨髓炎手术的费用在1万-80万元左右，如果没有死骨存在，不需要做手术，保守治疗即可，客观的来讲，但是有死骨，是需要手术清楚死骨才可以采取药物等治疗办法。

无移位的单踝或双踝骨折一般只需用小夹板固定，或用管形石膏将踝关节固定于中立位。手术治疗：治疗的目的是恢复正常的解剖结构并在骨折愈合过程中维持骨折的复位，尽可能早的开始功能活动，恢复踝关节功能。

治疗采用如下方法较好。药物治疗：还可以使用活血化瘀，通络止痛，消炎消肿的中药汤剂进行足浴辅助治疗。手术治疗：跟腱损伤后，由于腓肠肌张力不大，组织修复和再生力强，可采用简易8字手术缝合，利于关节功能恢复。手术缝合适用于开放性或完全性的跟腱断裂。

平时要多吃清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、哈密瓜等。以满足机体对营养物质的需求，促进疾病的康复。

站立位，面对墙壁，一手手掌接触墙壁。用力使指尖沿竖直方向抬高，至最大限度，两只手轮流交替做动作，每次左右两侧各做10次。双脚站立，与肩同宽，双手平举，两肘与肩平直，手背向上，掌心朝下，扩开胸怀，分开双肩时吸气，恢复时呼气。