吃什么可以降血糖高？我是一名高血糖患者，吃什么可以降血糖高？

高血糖患者可以适当吃些苦瓜，苦瓜这类蔬菜有着良好的清热解暑、解毒的功效，其含有丰富的谷氨酸、维生素B1等物质，有着类似胰岛素的效果，有着良好的防治糖尿病的效果。

另外还可以试着把国琼以及紫灵芝煮水服用，能够起到稳定血糖的效果。其次，对于高血糖患者紫菜也是很好的选择，紫菜中含有丰富的脂肪、胡萝卜素等物质，能够帮助降低空腹血糖。

最后黑木耳也是很好的选择，可以用炒菜或炖汤的方式食用。吃什么可以降血糖高