洁癖强迫症半年了现在吃药半个月了，强迫症

我觉得首先要好好地分析一下强迫症的由来。一般你的思维模式或行为模式的形成是需要有外在的和内在的因素长期作用，通过不断反复的强化来慢慢形成的。

强迫的思维和行为有外在的作用力，也有内在性格软弱和懦弱的原因。而洁癖好的形成，其实是对人或物的厌恶而引申出的变形。

自己的厌恶情绪通过这种特殊的方式来宣泄和表达。事出有因。神经症中的强迫症其实也是有原因存在的，因此也是需要好好地去分析一下的。

建议你一方面需要不断地去完善自我，不断地提高自己的心理健康水平和心理素质；一方面也需要同时积极有效的途径来淡化自己不良的思维和行为习惯。

丰富多彩的娱乐活动；广泛的社会交往；适当的身体运动和锻炼；适当地做一些家务劳动；保证每天足够的睡眠；加强同家人和朋友的对话和交流。

通过一段时间的努力，我想是可以慢慢见到成效的。