根据你这种心里,不要心急,一点点的去改变。我的建议是(1)你要试着去帮助别,不要总以自己为中心(2)找一个舒适安静的地方去放松自己的精神,(3)多站在别人的角度去考虑问题。
如果任然克制不住这种仇视心里,你就要去咨询心里医生,不要再让这种不良的心里毁了你的一生。