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患者提问
散步是慢走好还是快走好,主要是从锻炼
散步是慢走好还是快走好,主要是从锻炼身体着想,谢谢
提问时间:2020-06-17 16:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:根据您的描述,三种运动都是有氧运动,都可以有效的锻炼,强身健体意见建议:建议您坚持有氧运动,晨起或睡前一小时适量运动,忌剧烈运动
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