你好,根据你的情况描述,考虑是强直晨僵现象,对于强直性脊柱炎患者的晨僵现象,首先要积极治疗,控制病情发展;第二要积极锻炼,强直性脊柱炎不同于骨关节炎等其他疾病,积极有效的有氧锻炼,对于减轻晨僵等症状有非常明确的作用;第三,摆正心态,对于疾病一定要有战胜的信心,积极主动到骨伤病专科就诊治疗,以免延误病情!