速看 人为什么会感冒
你好,因为每个人都会有虚弱的时候,也许是因为平时天气变化比较大,不能及时添衣导致病菌走进人的身体导致感冒!指导意见合理饮食,坚持适量锻炼.饮食方面择优而食,改善体能循环,一是补铁,铁是人体造血的原料之一,摄取不足会造成缺铁性贫血症,进而累及大人的健康与孩子的发育,而常吃黑木耳是防范贫血的有效一招.二是降胆固醇,茄子中含有一种叫做皂甙的成分,能有效削减胆固醇的含量.三是保护关节,防止关节发炎.四是提升免疫力,增加免疫力.适量锻炼,根据自己的喜好,选择合适的体育锻炼项目,而且要坚持,比如有的人喜欢游泳,有的人喜欢钓鱼,有的人喜欢爬山,还有的人喜欢跑步等.平时要注意保暖,留意天气变化!不要过分劳累.谢谢