病情分析:你好,米饭、水粉都属于粮谷类,一般不会致肥,而土豆含淀粉较多,吃的过多有可能容易致肥。指导意见:营养应该多方面,粮谷类含碳水化合物多容易消化可多食用,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。
土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,土豆可偶尔吃。