指导意见:你好,很高兴能回答你的提问,临床上如果说检查存在缺钙的情况,那么建议直接买钙片服用,那样含钙量要多一些,虽然说多维元素当中有钙的成份,但是并不是很多,所以建议你直接买钙片。
出门的时候晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。希望我的回答对你有一定的帮助。