1岁半宝宝午睡多久为易?

宝宝每天中午快2点才午休,一般睡到3至4点,有时会睡到快5点,晚上就要到10点多才睡,早上8点多才起床,请问如果想让宝宝晚上早点睡觉,早上早点起床,中午就让她少睡点,没睡醒就把宝宝叫醒,宝宝中午没睡够就叫醒她这样好吗?还是要让宝宝多睡觉。

提问时间：2020-02-14 13:57

您好：建议您在孩子睡觉的时候尽量关灯.权威期刊《自然》研究报告指出,让二岁以下幼儿睡在开灯的房间中,将大大地增加日后近视的机率.而让宝宝睡在一个漆黑的房间里有助于视力的发育.美国宾州大学医学院暨儿童医院研究人员针对479位216岁的幼童及青少年进行研究,并向家长询问孩子的生活习惯,包括家中和学校的灯具位置,室外光源亮度,孩子使用太阳眼镜和阅读辅助光源的习惯等.由于二岁前后正是眼球发展的重要关,因此研究人员便针对这个关键时间进行睡觉光源和视力的关连性研究数据显示,视力与二岁前的睡觉光源亮度有相当密切的关连性.对象而言,二岁前若是睡在黑暗房间,近视比例是10%；二岁前若是睡在小夜灯的房间中,近视比例是34%；二岁前若是睡在开着大灯的房间中,近视比例是55%。