首先小孩子要养成良好的进食习惯,首先吃饭过程中不要看电视,也不要玩手机打游戏,要养成专心吃饭细嚼慢咽的好习惯。其次在两餐饭之间不要吃太多零食,脾胃虚的小孩不能吃太多油腻的食物,多吃容易消化的食物,饮食以清淡为主,少食多餐。
可以适当吃些健胃健脾的中成药,如果饭后感到腹部不适,有胀满感,可以在肚脐周围按顺时针方向缓慢的按摩。