心理分析:你好,根据你所反映情况看,存在焦虑情绪,属于一般性心理问题,不属于精神类疾病。不要着急,心理治疗对神经症有辅助治疗的作用。心理指导:你好,给您建议:
1.去医院检查排除生理疾病并借助药物配合治疗。
2.调整心态,学会放松心情,合理管理情绪。
3.排除心理压力并且睡前半小时做几次深呼吸调整睡眠。
4.适当运动有助作息规律。