颈动脉狭窄有先天性的和后天形成的,都不能依靠锻炼来解决:颈动脉狭窄如果是先天性的但是又不影响身体健康的话就不用管他,如果是后天因为斑块形成的也没有什么号的办法,已经形成的斑块是不会消失的,但是可以通过加强锻炼控制自己的血脂血糖,防治斑块的再次形成以至于可能造成狭窄的程度进一步加重。