失眠的人要注意一些什么呢？

病情分析：
您现在这个情况主要根源还是在心理上.
指导意见：
可以选择心里咨询或者社会与人的交流相关书籍分析参考下,同时转移下自己注意力,不要对自己有自卑 或者没有咨询太过谦虚等心态跟人相处.发现自己长处及优点,尽量多用语言交流.
医生询问：
以前是否有患过相关神经血管方面疾病及心里障碍?

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。坚持哦

你好：你可以找你的强项与别人的相比，长久你就会越来越自信“跟朋友聊天不再为找不到话题”你可以多看书或上网查资料丰富自己，只有你比别人知道的多别人才想与你沟通，如果一问你三不知，他就烦了，也就没有兴趣再和你聊了。不知我的建议对你有无改变，祝你早日摆脱！
以上是对“我是一个性格内向的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你每天做噩梦和你心理因素有一定关系的，也有轻微神经衰弱的表现
指导意见：
建议口服；维生素b1和谷维素，安神补脑液治疗，平时一定要放松心情，减轻压力，保持每天心情舒畅，同时每天吃两根香蕉
以上是对“我一直就有做噩梦的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。
以上是对“请问强迫症是什么病啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
患者男性，64岁，主诉易醒、醒后难以入睡，精力下降、头晕
指导意见：
由于患者描述的比较少，不知道发病时间有多久，希望能详细描述一下病情，才能更好地指导治疗
医生询问：
患者有这种情况多长时间了？有没有入睡困难、多梦的情况？

病情分析：
你好，手脚心发烫可能是您的体质偏阴虚，一般来说阴虚则热，大多数是肾阴虚造成的
指导意见：
如果是阴虚造成的，可以服用六味地黄丸，滋补肾阴。
以上是对“晚上脚心发烫。烫得睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好：首先你应该对自己的未来充满信心对待事物要有一个乐观的态度
指导意见：
希望我的回答能对你有所帮助也希望你有什么不明白的地方可以继续询问

病情分析：
根据你的描述，属于头虱的治疗问题。
指导意见：
建议可以应用林丹洗液进行清洗治疗，或者应用卒菊脂叶是效果不错的！

你好，神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。这样一说可能大家就好理解为什么抗抑郁药可以治疗强迫症，抗精神病药也可以用来治疗强迫症了。
以上是对“治强迫症的要可以治抑郁吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！