请帮助解决睡眠障碍问题

病情分析：
你好，手脚心发烫可能是您的体质偏阴虚，一般来说阴虚则热，大多数是肾阴虚造成的
指导意见：
如果是阴虚造成的，可以服用六味地黄丸，滋补肾阴。
以上是对“晚上脚心发烫。烫得睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好：首先你应该对自己的未来充满信心对待事物要有一个乐观的态度
指导意见：
希望我的回答能对你有所帮助也希望你有什么不明白的地方可以继续询问

病情分析：
根据你的描述，属于头虱的治疗问题。
指导意见：
建议可以应用林丹洗液进行清洗治疗，或者应用卒菊脂叶是效果不错的！

你好，神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。这样一说可能大家就好理解为什么抗抑郁药可以治疗强迫症，抗精神病药也可以用来治疗强迫症了。
以上是对“治强迫症的要可以治抑郁吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作、交际、生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据。建议到正规医院去诊疗！

病情分析：
你好，不建议你先吃的，你的这种情况，考虑有可能是贫血，气血不足导致的可能性较大的
指导意见：
建议你可以适当的检查一下血常规看看的，有贫血的话，可以适当的服用补铁口服液，或者右旋糖酐铁，和平时多吃一些补血多的食物如阿胶，大枣动物肝脏的，另外要吃点话，可以适当的吃点归脾丸的，有贫血的话，也会影响月经的，所以贫血改善的话，月经一般的也会改善的

你好，对于你说的情况考虑，在饮食上要常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

病情分析：
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。
指导意见：
平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
以上是对“到桂林上班失眠了，求偏方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。
对于失眠现象，首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。
白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。