问题分析:您好,根据您的描述,腰骶部疼痛不适,活动时加重,要考虑局部软组织劳损的原因。可以适当外贴止痛膏或者适当口服活血止痛类药物调理,无效时就医体检,明确诊断后进一步治疗。
意见建议:保持良好的心态,适当局部药物治疗,必要时就医诊治。平时多休息,合理膳食营养,适当局部按摩。祝早日康复!