左腿膝盖疼，轻度骨质增生该如何治疗

去医院做的磁共振结果：诸成骨边缘可见轻度骨质增生，内侧半月板后角可见小条片状T1WI高信号，未抵达关节面，髌上囊及关节腔内可未少量长T2液体信号。最后的诊断意见是：1、左膝关节退行性变2、左膝关节少量积液。请问具体该如何治疗，日常该如何通过锻炼恢复左腿膝盖疼，肿胀

提问时间：2020-03-31 07:20

1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品及含钙高的蔬菜。钙剂专家推荐体恒健钙之缘片是以碳酸钙、维生素D为主要原料不添加任何激素（经国家权威机构检测），补钙不过量，安全有效改善各种缺钙症状，改善骨质疏松与骨质增生首选产品。三瓶可以看到骨质疏松得到改善。2.增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。