你好这种情况考虑是有乳腺增生的首先保持舒畅的心情、乐观的情绪改变饮食结构防止肥胖可少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮可以服用乳癖舒胶囊和逍遥丸具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用