问题分析:肾阳不足,阳虚则阴寒内生,腰冷酸痛、下肢痿软、气喘、耳鸣耳聋、肾阳虚衰,命火不足,不能鼓动。意见建议:您好:多做户外运动,加强体育锻炼,提高身体素质。
多吃温补肾阳、益气滋阴的食物,如牛肉、韭菜、鸡蛋、枸杞、苁蓉、生蚝等。食疗是慢性,需要长时间食用效果才明显。祝您健康。
(必力劲、金匮肾气丸)