考虑为缺钙所引起,需要及时的给身体补充一下钙元素,才能够有效地缓解症状,目前可以从食疗方面去改善,在平常生活中,多喝一点骨头汤,另外多喝牛奶,因为牛奶里面的钙成分特别高,而且有利于身体的吸收,另外还可以通过服用,一些含钙量高的保健品,平时多注意休息。