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患者提问
医生您好,我是个高中学生,学习时注意力总是难以集中
医生您好,我是个高中学生,学习时注意力总是难以集中,怎么办呢?我每天就睡6个小时,一星期三次剧烈运动,除了吃饭睡觉
提问时间:2020-06-10 14:54
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
问题分析:你好,你这种情况是精神压力过大,睡眠不足导致的。意见建议:建议放松心情,不要给自己太大压力,晚上不要晚于23:00点睡,可吃核桃,黑芝麻,香菇等健脑。
食物
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