问题分析:根据你的描述,肩膀肌肉酸痛考虑是肩周炎。肩关节活动也会受限意见建议:治疗肩周炎可以使用拔罐,刮痧, 针灸等。
平时保持乐观的心情。应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。另外应该适当加强肩关节肌肉的锻炼