注意口腔卫生健康用牙规律每天早晚刷牙牙痛最好且彻底的方便就是让医生处理下很见效的.指导意见饭后睡前最好咀嚼木糖醇无糖口香糖(木糖醇含量为50%以上的无糖口香糖)以维持口腔内的pH值.足量的维他命C能预防牙病.蔬菜含有多种微量元素和丰富的维他命C,是不容忽视的护齿食物.另外,水果也含有丰富的维他命C,但食用之后最好用清水漱口.粗粮可护齿,多吃适当硬度的粗糙性食品,可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用。