病情分析: 这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是有气虚不固,阴津外溢导致的。意见建议:建议您先吃点补气的中药试试,像芡实,仙茅,黄芪,当归,党参等等,平时要注意饮食营养的加强,注意休息,不要过于劳累,少吃辛辣刺激性的食物。