近视眼饮食注意事项

近视的发生受遗传和环境等多因素综合影响，学习生活中不注意用眼卫生，看书的时候离书本太近，眼球前后径变长引起的。平时看书学习是注意用眼卫生，每隔半个小时就休息一会，适当的锻炼一下身体，多吃一些绿色蔬菜，会有一定程度的恢复，屈光度大的就需要佩戴眼镜来矫正视力，或是激光手术治疗。

近视是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种，一般所称的近视眼属于屈光性近视，因此近视与近视眼是两个不同的概念。

近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点就向后移，最后可以落在视网膜上，又能看清楚了，所以近视眼看近时没有障碍。

近视平时应该是锻炼身体，体格强健就会有抵抗疾病的能力，近视眼病也如此；二是注意运用光线，写字时不让手遮住光线，阅读、写字时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上。三是养成良好的读写习惯。

近视可以用负球镜，角膜接触镜也叫隐形眼镜，与角膜直接接触，使镜片的后表面和角膜顶点距离缩短，减少了框架眼镜所致的像，放大率改变等问题，但容易影响眼表正常生理。隐形眼镜包括软镜和硬镜，软镜有日抛、月抛、年抛型。

近视可以吃水产品。水产品有鱼、虾、蟹等，鱼、虾、蟹是人体重要的蛋白质来源之一。近视可以吃高蛋白食物。高蛋白食物营养机体。饮食宜饮食均衡，宜给以清淡易消化低脂盐、高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物，豆类，多吃鱼类、牛奶、胡萝卜、瘦肉、新鲜水果蔬菜等食物，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。

近视的危害有视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响工作学习；中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛影响容貌；近视遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其中高度近视，遗传几率在80%以上；最主要的危害是中高度近视，特别是高度近视，容易引起玻璃体液化混浊，黄斑变性，视网膜出血和脱离而致盲。

近视眼可以通过框架眼镜、隐形眼镜来矫正视力，使近视病人视物清晰，但是不能治好。即使通过准分子激光或者飞秒激光对角膜进行消融来进行治疗，也只是为了摘掉眼镜而进行的一种矫正视力的手术方法，近视眼的眼底及已经变长的眼轴都无法复原。因为已经发生的眼底及眼轴的改变是不可逆转的。

近视挂眼科普通门诊或者综合门诊即可，有些三甲医院分工很细致，近视眼属于眼视光专科。得了近视眼，要到正规医院的专科就诊，根据发病的年龄，治疗有一定的差别。青少年近视眼患者除了验光配镜矫正之外，重要的是减缓近视眼的发展，教会青少年科学用眼，多去户外的活动，保证充足的睡眠；成人的近视主要就是矫正为主，可以选择保守治疗和手术治疗。

近视不治疗自己不会好的，用眼要多注意一下，确保正确姿势。防止眼睛的度数增加。手术前需要在正规医院进行检查，需要了解是否适合进行近视手术，近视要佩戴眼镜，弄清真是度数，控制调节作用，有效的排出假性近视。